Vemira

Så avvisar du telefonförsäljare effektivt och med stil

Med rätt fraser och lite teknisk hjälp kan du enkelt skydda dig mot irriterande spam-samtal – och behålla lugnet.

Mikkel Preisler
Av Mikkel Preisler 9. juli 2025

Telefonförsäljare och spam-samtal har blivit en plåga för många svenskar. Men med några enkla fraser kan du både artigt och bestämt få tyst i luren – utan drama.

“Jag är inte intresserad, tack.”

En klassisk och tydlig avvisning som ofta räcker för att samtalet ska ta slut direkt.

“Vänligen ta bort mitt nummer från er lista.”

En rak och juridiskt giltig uppmaning. Företaget är enligt lag skyldiga att respektera din begäran.

“Jag spelar in det här samtalet.”

Den här frasen får ofta försäljare att lägga på snabbt – särskilt om de vet att de bryter mot regler.

“Jag har tyvärr inte tid just nu.”

En hövlig och konfliktsnål metod som fungerar när du inte vill låta för hård.

“Mitt nummer är registrerat i NIX.”

Om du är anmäld till NIX är det olagligt för de flesta företag att ringa. Påminn dem gärna om det.

Bonus-tips: Använd din mobil mot spam

De flesta moderna smartphones har funktioner för att blockera okända nummer eller filtrera bort misstänkta samtal. Aktivera dessa för att slippa majoriteten av alla oönskade uppringningar.

Med rätt fraser och lite teknisk hjälp kan du enkelt skydda dig mot irriterande spam-samtal – och behålla lugnet.

Vårt team kan ha använt AI för att assistera vid skapandet av detta innehåll, som har granskats av redaktörerna..